Среди самых известных и жестоких подъемов — Сol du Granon, Сol du Galibier, Alpe d’Huez. Они наводят страх на профессионалов — многие теряют здесь по 30 минут за 10 км.
Однако эти легендарные подъемы под силу не только профикам. Любители с огромным удовольствием, и некоторым напряжением, штурмуют их. Для этого есть отличный заезд для всех желающих— L’Etape du Tour de France. В этом году он проходил через те самые Сol du Galibier и Alpe d’Huez.
Алексей давно тренируется с OMY! Sports и решил проверить себя на прочность. Он проехал 170 км с набором 4550 м и финишем в Alpe d’Huez. Он ехал в гору в общей сложности более 50 км со средним градиентом от 5 до 10%. Это было супер!
Вот что он сам говорит о том, как прошли эти эпичные 9 часов на велосипеде:
“Лучше гор могут быть только горы, на которых ещё не бывал. Пока едешь вверх проверяешь себя на выносливость и можешь тренировать все что угодно: высокий каденс при низкой мощности, низкий каденс при высокой мощности, а можно и интервалы. Из трёх подъёмов на этом этапе мне больше всего понравился Галибьер. Высоко, но не вышибает крутизной. …”
“После подъёма кайф на долгом спуске вниз. Можно спокойно насладиться скоростью, которая конечно зависит от тормозов на колесе и в голове 😊. Но наверно чем чаще спускаться по серпантину, тем уверенней будет спуск.”
“Массовый подъемы чём-то напоминают катание в ZWIFT, только все в реале. Много народу, толстые и тонкие, маленькие и большие, женщины и мужчины, каждый едет в своём темпе, и никто не может отсидеться на колесе — все работают как могут 😉”
Тренируйтесь, соревнуйтесь и получайте удовольствие.
Ваш OMY! Sports