Индивидуальные задания для тренировок на велосипеде на основе личных предпочтений, целей и фитнес-данных
Что ты получишь?
Индивидуальные задания
Твои цели, возможности и персональные предпочтения определяют то, какие задания у тебя в календаре
Гибкий тренировочный план
Корректировка твоего расписания это основа успешных тренировок. Твое расписание постоянно подстраивается под тебя. Подключай Strava и Garmin и узнай, как это работает.
Профессиональный тренер в чате
Используй встроенный чат, чтобы общаться с профессиональным тренером. Он поможет тебе разобраться с тренировками, техникой, даст практический совет или поделится опытом.
Загрузка в Zwift
Каждая тренировка в твоем раписании может быть загружена в Zwift. Это лучший вариант для тренировок дома.
Что внутри календаря?
Индивидуальные задания по мощности
Тренируйся по индивидуальной программе с учетом персональных параметров мощности и FTP.
Файлы загрузки в Zwift
Для тренировок на велостанке используй кнопку "загрузка в Zwift" внутри тренировочных заданий.
Показатель прогресса
Сравни свои результаты с планом и оцени свой еженедельный прогресс.
Другие виды спорта: триатлон и бег
Добавь другие виды спорта, если у тебя много энергии или хочешь попробовать что-то новое.